Mens sana in corpore sano

Laura López

Enero 9th, 2010

Hace unas tardes me encontraba leyendo uno de los libros más inspiradores que he tenido en mis manos, el cual ha sido el que me ha llevado a realizar este escrito. Uno de los capítulos me hizo recordar una recordar una frase del poeta latino Décimo Junio Juvenal “Mens sana in corpore sano” lo que equivaldría a “en un cuerpo saludable habita una mente sana”. Y que razón tiene.

¿Cuántas veces nos hemos pasado horas y horas intentando dar una nota en condiciones y no logramos ni que suene un poco bien?, ¿Cuántas horas has pasado frente al ordenador o una hoja llena de pentagramas y has sido incapaz de componer una sola frase?

Pues el ejercicio regular no sólo mejora nuestra salud y forma física, sino que además nos ayudar a relajarnos, pensar con más claridad, alentará nuestra creatividad y nos ayuda a sobrellevar el estrés que domina nuestro día a día.

Ir al gimnasio, salir a correr, jugar un partido de fútbol o de baloncesto con los amigos… ó simplemente ir a pasear, como ya he mencionado, va a ser beneficioso no sólo para tu salud, sino que al despejar la mente nos estamos ayudando a incentivar nuestra creatividad.

Y ya que estamos iniciando el año, ¿qué mejor propósito que empezar a cuidar nuestro instrumento más importante?

Yo ya he empezado, ¿a qué esperas tú?

Laura López

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Publicado en Ayudas para Mejorar, Laura López, Salud del Músico | 6 Comments »

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6 comentarios a “Mens sana in corpore sano”

1 Esperanza Galera 9 Enero 2010

¡Buenísimo artículo! He aprovechado para crear la categoría “Salud del Músico”… seguro que tenemos mucho que aportar sobre ese aspecto tan sorprendentemente olvidado como lo es la salud :)

2 Miguel 10 Enero 2010

Muy bueno el artìculo, para tenerlo en cuenta y actuar en consecuencia si no estamos haciendo algo al respecto :)

3 Ronald Poveda 11 Enero 2010

Esto es nada mas que verdad. Yo puedo verificar lo que dices aqui porque soy una prueba viviente. Voy al gimnasio casi todos los dias, y cada vez que salgo, me siento mucho mas mejor de que cuando entre. Yo hasta me siento mas expresivo esa misma noche cuando juego mi bajo ; )

4 Laura López 12 Enero 2010

Muchas gracias a todos!!! La verdad es que me alegra mucho saber que os ha gustado, eso me anima a seguir escribiendo y sobre todo este tipo de cosas que veo que a la gente os está llegando. Un saludo a todos

5 Rober 12 Enero 2010

Bien dicho, me pongo a ello!

6 Laura López 12 Enero 2010

Así me gusta Rober!!!! Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán ^^

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